Il Just-Pump è un innovativo metodo di allenamento, creato da due dei più famosi personaggi del campo del fitness: Alexandro Viligiardi, due volte Campione del Mondo di aerobica, stimatissimo e gettonatissimo presenter nelle più importanti convention mondiali,e Daniele Pellecchia, pluricampione Italiano di aerobica in tutte le categorie. Il Just-Pump è riuscito ad equiparare, nonché a sovrastare i programmi simili già esistenti nel settore da parecchi anni, diventando ormai un workout irrinuciabile in tutti i club di Fitness d’Italia. Innanzitutto il Just-Pump è la giusta risposta alle nuove tendenze nel mondo del fitness che prediligono attività più intense dal punto di vista del condizionamento muscolare, ma più semplici nell’impegno della coordinazione psicomotoria e dell’apprendimento. Il metodo a struttura, scelto per l’ insegnamento del Just-Pump, prevede l’utilizzo di facili combinazioni di movimenti mantenute fisse e ripetute per un determinato periodo di tempo; ciò consente di imparare in breve la lezione e potersi concentrare sulla corretta esecuzione dei movimenti e sui carichi di lavoro. Il Just-Pump consente di ottenere benefici del condizionamento muscolare che finora era stato svolto in sala pesi, con il piacere dell’accompagnamento musicale.

Efficace allenamento che riprende esercizi svolti in sala attrezzi. Si utilizzano speciali bilancieri e panche multi regolabili per un allenamento sempre più specifico ad alta intensità.